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💭 “스트레스”보다 “소진”이라는 말이 더 와닿는 요즘

요즘 여러분들은 어떠신가요? 

최근 담당자분들과 이야기를 나누다 보면 

“힘들다”는 말보다 😮‍💨 “좀 많이 소진된 것 같다”는 표현을 더 자주 듣게 됩니다.

업무 강도는 줄지 않고,

불확실한 경기 상황과 물가 부담까지 더해지면서

조직 안에서도 개인 차원에서도 에너지가 빠르게 소모되는 시기입니다.

이럴 때 필요한 것은 잠깐 쉬고 끝나는 이벤트가 아니라,

조직의 속도를 한 박자 낮추고 회복을 경험할 수 있는 시간입니다.

그래서 야모이자는🌱  ‘소진 예방’을 명분으로 한 힐링이 아니라,

실제로 조직에 도움이 되는 힐링 워크숍 구조를 지속적으로 설계해 오고 있습니다.

🚶‍♀️서울 도심에서 시작되는, 부담 없는 워크숍 동선

이번 북촌 투어는

🏢 중랑구청 임직원분들과 함께 진행되었습니다.

(동일한 구조의 프로그램을 마포구청, 한국청소년상담복지개발원에서도 이미 경험하셨습니다.)

이번 워크숍 투어는 서울 시내에서 진행되기 때문에

📍 집결 장소는 안국역 도보 5분 거리에 위치한 북촌문화센터였습니다.

북촌문화센터는 🏡 무료로 개방되어 있는, 한옥체험공간이기 때문에 

이동 부담 없이 참여자들이 모이기에 너무 좋은 공간입니다!

일찍 도착한 분들은

센터 내 전시 공간을 자유롭게 둘러보며

이미 업무 모드에서 한 템포 내려온 상태로 하루를 시작하셨습니다.

🎨 전통 공예 체험, 결과물이 남는 힐링

첫 번째 일정은

북촌 내 자개 공방 체험이었습니다.

우리나라 전통 공예인 자개를 활용해

🔑 키링을 직접 만들어보는 활동으로,

설명은 간단하지만 결과물의 완성도가 높아

참여자 만족도가 특히 높았던 콘텐츠입니다.

외국인과 한국인도 사랑하는 북촌에서 

전통 공예를 하는 것이 참 운치 있다는 생각이 많이 들었습니다.

🎐한옥 마을이라는 공간성과 전통 공예가 자연스럽게 어우러지면서

완성된 결과물은 ✨ 하루의 경험을 손에 잡히는 형태로 남아, 

참여자 모두가 만족하는 활동이었습니다!

☕ 함께 먹고, 천천히 걷고, 잠시 내려놓는 시간

오전 일정을 마친 후에는

북촌의 분위기를 그대로 느낄 수 있도록

중식과 디저트로 맛있는 🥨 츄러스와 커피를 마시면서

업무와 일상에서 받은 스트레스에서 ☁️ 잠시나마 벗어나는 시간을 만들어보았습니다.  

🌑 감각을 회복하는 경험, ‘어둠 속의 대화’

오후에는 이번 투어의 핵심 콘텐츠인

〈어둠 속의 대화〉 전시 체험이 이어졌습니다.

독일에서 시작되어 전 세계로 확산된 이 전시는

시각을 차단한 상태에서

다른 감각과 타인에게 온전히 집중하게 만드는 경험을 제공합니다.

역시 많은 분들이 방문해 주셨습니다!

전시 특성상 자세한 내용은 공유할 수 없지만,

참여자들이 공통적으로 남긴 반응은 분명했습니다.

💬 “이건 한 번쯤은 꼭 경험해봐야 할 프로그램이다.”

단순한 관람이 아니라,

자신과 타인을 다시 인식하게 만드는 깊은 체험이었다는 평가가 이어졌습니다.

📌 담당자 관점에서, 이 프로그램이 의미 있었던 이유

중랑구청 임직원분들과 함께한 이번 북촌 전통 공예 & 문화 체험 워크숍은

다음과 같은 이유로 높은 평가를 받았습니다.

✅ 서울 도심에서 진행 가능해 이동 시간·비용 부담 최소화

✅ 북촌 한옥 공간이 주는 정서적 안정감

✅ 감각 중심 전시를 통한 깊이 있는 인사이트 제공

✅ 자개 키링이라는 명확한 결과물로 남는 성취 경험

✅ 전반적인 참여 만족도와 재참여 의사 매우 높음

무엇보다 중요한 점은

📝 “그냥 쉬다 끝난 하루”가 아니라

“잘 설계된 하루를 보냈다”는 인식이 남았다는 것입니다.

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만약 지금

짧은 시간 안에 리프레시와 몰입을 동시에 경험할 수 있는 워크숍이 필요하다면,

형식적인 힐링이 아닌 기억에 남는 하루를 만들고 싶다면,

구성원 반응까지 고려한 기획이 필요하다면 야모이자로 연락주시기 바랍니다.

야모이자는 콘텐츠를 나열하기보다,

🧩 조직 상황에 맞게 설계하는 워크숍 파트너가 되겠습니다.

📞

 [야모이자 소진예방 워크숍]

전화 : 02-395-0524

메일 : info@yamoiza.com

홈페이지 : www.yamoiza.com